Tidak ada yang lebih buruk daripada merasa seperti dirimu terjebak dalam kebiasaan besar . Setiap hari tampaknya sangat monoton dan dapat diprediksi, dan akibatnya hasrat Anda untuk bekerja dengan cepat memudar.
Ini tidak hanya membuat Anda berputar-putar menjadi emosi yang funk, tetapi juga membuatnya jauh lebih sulit untuk menyelesaikan sesuatu. Seiring dengan kegembiraan Anda, motivasi dan produktivitas Anda juga segera turun.
Perasaan 'bla' ini bisa sulit untuk digoyahkan. Tapi, untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menyalakan kembali antusiasme Anda dan menarik diri Anda keluar dari lubang itu. Inilah yang harus dilakukan ketika Anda merasa seperti terjebak dalam kebiasaan.
1. Ganti Rutinitas Anda
Jika setiap hari tampak terlalu mirip, mengapa tidak melihat rutinitas Anda dan melihat bagian mana yang bisa Anda pindahkan?
Mungkin Anda ingin pergi ke gym sebelum kantor -- daripada pergi setelah bekerja seperti biasanya. Atau, mungkin alih-alih makan di meja Anda selama jam makan siang, Anda akan menggunakan waktu istirahat itu untuk berjalan-jalan atau menjalankan beberapa tugas.
Dengan mengubah proses standar Anda, Anda akan menambahkan beberapa perbedaan pada hari rata-rata Anda, yang dapat membantu Anda keluar dari monoton kehidupan sehari-hari Anda. Yakinlah, bahkan perubahan kecil dapat berdampak.
Dan, siapa tahu, Anda mungkin mendapatkan rutinitas baru yang bekerja lebih baik untuk Anda.
2. Memulai Proyek Gairah
Ketika Anda merasa mandek, wajar jika Anda kehilangan semua gairah dan antusiasme terhadap pekerjaan Anda. Dan, ketika itu terjadi, adalah bijaksana untuk menyalurkan energi dan perhatian Anda ke sesuatu yang baru.
Bagi Anda, mungkin itu seperti memulai membuat kursus online yang telah Anda rencanakan sejak lama. Ini bisa berupa mendesain ulang situs web Anda atau menguraikan novel yang selalu ingin Anda tulis. Atau, mungkin bahkan hobi seperti mendaftar untuk kelas keramik yang Anda selalu ingin tahu.
Cari tahu sesuatu yang baru yang dapat Anda masukkan ke dalam minggu-minggu Anda yang akan menyalakan kembali semangat hidup Anda. Terkadang tidak ada yang seperti upaya baru untuk memberi Anda perspektif yang benar-benar segar.
3. Tetapkan Tujuan Tinggi
Meskipun mungkin terdengar brutal, Anda sebenarnya memainkan peran yang agak besar dalam kenyataan bahwa Anda terbebani oleh monoton. Anda telah begitu menyesuaikan diri dengan zona nyaman Anda sehingga alih-alih menikmati prediktabilitas dan stabilitas itu, Anda membencinya.
Dengan mengingat hal itu, inilah saatnya untuk keluar dari zona nyaman Anda dengan menetapkan tujuan besar dan ambisius untuk diri sendiri -- baik itu profesional atau pribadi.
Dari pelatihan untuk maraton pertama Anda hingga bertujuan untuk meningkatkan penjualan untuk bisnis Anda dalam persentase tertentu pada akhir tahun, menguraikan sesuatu yang besar yang ingin Anda capai akan memberi Anda motivasi baru dan menyalakan api di bawah Anda untuk terus bergerak .
Tidak ada yang suka merasa terjebak dalam kebiasaan. Tapi, sayangnya, itu terjadi. Ketika Anda menemukan diri Anda terjebak dengan emosi 'bla' itu, cobalah tiga taktik ini untuk memberikan tendangan cepat ke tepi jalan.
