Mencapai kepuasan pribadi dalam pekerjaan dan kehidupan dapat menjadi tantangan, terutama bagi para profesional yang sibuk bekerja yang terus-menerus menyulap komitmen pribadi dan yang berhubungan dengan pekerjaan, terkadang sampai ke titik kelelahan. Jika Anda merasa tidak terpenuhi, langkah pertama adalah mencari tahu aspek kehidupan Anda yang memberikan ruang untuk perbaikan dan kemudian mengambil tindakan tegas untuk mengatasi masalah tersebut.
Untuk membantu, tujuh pengusaha ini berbagi beberapa strategi praktis untuk meningkatkan kepuasan pribadi dan profesional dan menjelaskan mengapa mereka begitu efektif.
Mulai dari yang kecil.
'Perubahan itu sulit, itulah sebabnya kami biasanya tidak melakukannya. Kami mungkin memiliki niat baik, tetapi hidup hanya menghalangi,' OptinMonster salah satu pendiri dan presiden Thomas Griffin mengakui. Solusinya, menurutnya, adalah memulai dari yang kecil daripada mencoba mengubah banyak hal secara radikal sejak awal.
Orang pertama-tama harus memilih tiga hal yang ingin mereka ubah dan kemudian hanya mengerjakan ketiganya sampai mereka mencapainya. Kemudian, mereka harus memilih tiga hal lagi dan mengulangi prosesnya, saran Griffin. 'Ketika Anda menambahkan semuanya, Anda akan membuat beberapa perubahan besar tanpa terlihat seperti tugas yang menakutkan.'
Tanyakan kepada orang-orang bagaimana Anda dapat membantu.
Kadang-kadang orang meremehkan jumlah kepuasan yang dapat diperoleh seseorang dari fokus membantu orang lain. Dan itulah mengapa salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kepuasan pribadi di tempat kerja dan dalam kehidupan adalah dengan bertanya kepada orang-orang bagaimana Anda dapat membantu mereka, menurut Doug Bend, kepala sekolah Grup Hukum Tikungan, PC .
'Daripada berfokus pada apa yang Anda inginkan, cobalah bertanya bagaimana Anda bisa membantu orang lain. Anda akan kagum dengan seberapa banyak Anda membantu diri sendiri dalam pekerjaan dan kehidupan dengan terlebih dahulu bertanya bagaimana Anda dapat membantu orang lain,' Bend menggarisbawahi.
Miliki alasan yang Anda dukung.
Cara yang bagus untuk membantu orang lain dan meningkatkan rasa kepuasan Anda adalah dengan menemukan alasan untuk percaya dan mendukung, apakah tujuan itu termasuk dalam bisnis Anda atau tidak, kata Nicole Munoz Consulting, Inc. pendiri dan CEO Nicole Munoz.
'Anda dapat berkontribusi dalam banyak cara -- waktu atau dukungan finansial adalah pilihan yang baik. Apa pun itu, temukan alasan yang Anda yakini dan Anda akan dengan senang hati mendukungnya,' saran Munoz.
Luangkan waktu untuk refleksi.
'Saya pendukung besar meluangkan waktu untuk refleksi pribadi -- khususnya menulis jurnal,' kata Sederhana pendiri dan CEO Eng Tan, menjelaskan bahwa melacak pemikiran pribadi Anda, menang dan kalah dan kemajuan secara keseluruhan adalah cara yang bagus untuk mengukur kepuasan pribadi.
'Saya menyimpan jurnal terpisah yang saya bagikan hanya dengan putri saya. Sejak saya bepergian setiap minggu, praktik ini sangat membantu dalam menjaga hubungan khusus dengannya,' Tan menambahkan. 'Sebagai bonus, itu menempatkan segalanya dalam perspektif ketika saya harus menjelaskan dan berbagi sesuatu dengan anak berusia 10 tahun.'
Memperjelas tujuan jangka panjang.
Terkadang, perasaan tidak terpenuhi muncul dari ketidaksejajaran tindakan dan tujuan, SEO Perusahaan Northcutt CEO Corey Northcutt percaya: 'Kami sering menemukan hari-hari kami sibuk dengan tugas-tugas yang membosankan atau tidak memuaskan yang tidak dapat dihindari. Jika kita tidak dapat menghubungkan tugas-tugas yang tidak menyenangkan hari ini dengan tujuan jangka panjang kita, kita bisa menjadi tidak puas atau kehabisan tenaga.'
Metode yang efektif untuk mengatasi masalah ini adalah selalu menemukan cara untuk menghubungkan tugas-tugas paling kasar dengan tujuan jangka panjang Anda, Northcutt merekomendasikan: 'Ketika saya enggan mengerjakan sesuatu, saya memikirkan bagaimana hal itu berkontribusi pada apa yang saya inginkan. untuk mencapai dalam jangka panjang, menemukan motivasi bukan dalam tugas, tetapi bagaimana hal itu membantu saya melukiskan gambaran yang lebih besar.'
Melacak kemenangan Anda.
'Sangat mudah untuk menetapkan tujuan, tetapi jauh lebih sulit untuk mencapainya. Sebuah jurnal kemenangan di mana Anda menyusun semua hal baik yang Anda lakukan setiap hari akan membantu mengangkat suasana hati Anda dan membuktikan bahwa Anda produktif,' Optimal7 salah satu pendiri dan COO Duran Inci menjelaskan pendekatan pilihannya untuk meningkatkan kepuasan pribadi dan profesional.
Kuncinya adalah tidak membiarkan keyakinan bahwa Anda adalah karyawan yang buruk atau bos yang buruk menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, karena pola pikir negatif ini pada akhirnya akan menyabot Anda. 'Sebuah jurnal kemenangan menyalurkan energi itu ke arah yang positif, mengubah takdir Anda,' kata Inci.
Ungkapkan rasa terima kasih.
Bagi kebanyakan orang, sekadar mengungkapkan rasa syukur atas apa yang mereka miliki adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kepuasan pribadi mereka dalam pekerjaan dan kehidupan. 'Anda harus secara sadar mencari apa yang baik dan menghargai apa yang Anda miliki,' WPPemula kata salah satu pendiri Syed Balkhi.
Melakukan hal ini dapat langsung menempatkan Anda dalam kerangka berpikir yang lebih baik, Balkhi menambahkan. 'Kita semua membutuhkan pengingat bahwa hidup bisa menjadi hebat. Tapi kita tidak akan tahu itu kecuali kita sengaja memilih untuk melihat apa yang baik. Anda akan mendapatkan manfaat jangka panjang dan nyata dari rasa syukur.'
