Selama bertahun-tahun orang-orang yang suka bangun pagi dan mereka yang berfungsi paling baik di malam hari telah saling melontarkan klaim ilmiah. Bangun saat fajar membuat Anda lebih efisien dan sukses, klaim larks. Lupakan keceriaan pagi Anda, tanggapi burung hantu malam. Mata kita mungkin murung sampai siang, tapi kita juga lebih kreatif dan cerdas !
Tapi mungkin Anda merasa benar-benar ditinggalkan dari perdebatan yang penuh keberanian ini tentang kapan waktu terbaik untuk bangun dari tempat tidur. Mungkin Anda selalu merasa bahwa ritme harian pribadi Anda tidak benar-benar cocok dengan pola stereotip 'lark' atau 'night owl'. Jika demikian, saya membawakan Anda kabar baik. Sains kini telah membuktikan insting Anda --Benar-benar ada lebih banyak jenis daripada hanya dua burung klasik.
Tapi di situlah kabar baik berakhir bagi sebagian orang.
Ketika peneliti dari Rusia memeriksa ritme tidur dan bangun dari 130 subjek penelitian (dengan menjaga peserta yang diwajibkan selama 24 jam penuh dan menanyai mereka secara berkala tentang bagaimana perasaan mereka), para ilmuwan menemukan bahwa beberapa orang benar-benar tidak suka tidur lebih awal. atau jam terlambat. Sebaliknya, mereka hanya lesu sepanjang waktu atau selalu bermata cerah dan berekor lebat.
berapa umur Chante Moore
Menurut penelitian, yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Kepribadian dan Perbedaan Individu, kelompok memecah menjadi 44 burung hantu malam klasik, 29 burung yang bangun pagi, 25 subjek dengan energi sepanjang hari, dan 32 yang berjuang terus menerus untuk tetap waspada.
Jika Anda salah satu dari sedikit orang yang beruntung dengan energi yang tampaknya tak ada habisnya, selamat! Sekarang berhentilah menyombongkan diri. Jika Anda termasuk dalam kelompok yang lelah sepanjang hari, di sisi lain, mungkin menyenangkan untuk mengetahui bahwa itu benar-benar suatu hal, sehingga Anda dapat memberi tahu semua orang yang bangun pagi dan kelinci Energizer yang terus-menerus mendesak Anda untuk bangkit dan berhenti memukul tunda bahwa ada dasar biologis untuk kelelahan permanen Anda. Namun sayangnya, para ilmuwan tidak memberikan saran atau tips untuk mengatasi rasa kantuk yang selalu ada ini.
Bagi mereka yang lelah mungkin ada sedikit keceriaan yang bisa diambil dari penelitian, yang ditemukan oleh blog British Psychological Society Research Digest yang selalu menarik . Tetapi sementara hasilnya tidak menawarkan saran praktis, mereka memberikan kesempatan yang menyenangkan untuk melakukan brainstorming nama untuk dua 'tipe harian' baru yang diidentifikasi oleh para peneliti.
cara memikat pria virgo
'Saya berharap para penulis dapat mengusulkan dua nama burung baru untuk kategori energi tinggi dan lesu mereka, tapi sayangnya mereka tidak melakukannya,' kata Christian Jarrett dari BPS. 'Bagaimana dengan cepat untuk kategori energi tinggi? Saya tidak yakin tentang burung yang lesu. Terserah Anda--ada ide?'
Anda termasuk dalam kategori mana, dan apa yang akan Anda beri nama yang baru?
