Lebih dari seperempat--26 persen--orang dewasa Amerika mengaku tidak membaca bahkan sebagian dari sebuah buku dalam satu tahun terakhir. Itu menurut statistik yang keluar dari Pusat Penelitian Pew . Jika Anda bagian dari kelompok ini, ketahuilah bahwa sains mendukung gagasan bahwa membaca itu baik untuk Anda di beberapa tingkatan.
Membaca fiksi dapat membantu Anda menjadi lebih berpikiran terbuka dan kreatif
Menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Toronto , peserta studi yang membaca fiksi cerita pendek mengalami jauh lebih sedikit kebutuhan untuk 'penutupan kognitif' dibandingkan dengan rekan-rekan yang membaca esai nonfiksi. Intinya, mereka diuji lebih berpikiran terbuka, dibandingkan dengan pembaca esai. 'Meskipun membaca nonfiksi memungkinkan siswa untuk mempelajari materi pelajaran, itu mungkin tidak selalu membantu mereka dalam memikirkannya,' tulis para penulis. 'Seorang dokter mungkin memiliki pengetahuan ensiklopedis tentang subjeknya, tetapi hal ini mungkin tidak mencegah dokter untuk menangkap dan membekukan diagnosis, ketika gejala tambahan menunjukkan penyakit yang berbeda.'
Orang yang membaca buku hidup lebih lama
Itu menurut Peneliti Yale yang mempelajari 3.635 orang lebih tua dari 50 dan menemukan bahwa mereka yang membaca buku selama 30 menit setiap hari hidup rata-rata 23 bulan lebih lama daripada non-pembaca atau pembaca majalah. Ternyata, latihan membaca buku menciptakan keterlibatan kognitif yang meningkatkan banyak hal, termasuk kosakata, keterampilan berpikir, dan konsentrasi. Itu juga dapat memengaruhi empati, persepsi sosial, dan kecerdasan emosional, yang semuanya membantu orang tinggal di planet ini lebih lama.
Membaca 50 buku setahun adalah sesuatu yang benar-benar dapat Anda capai
Sementara sekitar satu buku seminggu mungkin terdengar menakutkan, itu mungkin bisa dilakukan bahkan oleh orang-orang tersibuk sekalipun. Penulis Stephanie Huston mengatakan dia berpikir bahwa dia tidak punya cukup waktu ternyata menjadi alasan yang lemah. Sekarang dia telah membuat tujuan untuk membaca 50 buku dalam setahun, dia mengatakan bahwa dia telah menukar waktu yang terbuang di ponselnya untuk membalik halaman di tempat tidur, di kereta, saat istirahat makan, dan saat menunggu dalam antrean. Dua bulan dalam tantangannya, dia melaporkan memiliki lebih banyak kedamaian dan kepuasan dan kualitas tidur yang lebih baik, sambil belajar lebih dari yang dia kira mungkin.
Orang sukses adalah pembaca
Itu karena berprestasi tinggi tertarik pada perbaikan diri. Ratusan eksekutif sukses telah berbagi dengan saya buku-buku yang telah membantu mereka mencapai posisi sekarang ini. Butuh ide untuk memulai dari mana? Judul-judul yang telah berulang kali membuat daftar mereka meliputi: Hal Sulit Tentang Hal Sulit Hard oleh Ben Horowitz; Anjing Sepatu oleh Phil Knight; Baik hingga Hebat oleh Jim Collins; dan Kehilangan Keperawananku oleh Richard Branson.
